Cours

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YOGA

La nouveauté de vos salles de sport City Lady, le cours collectifs de Yoga. Pendant nos cours collectifs de Yoga, nos adhérentes vont donc travailler leurs postures d’étirements, elles vont travailler leur capacité respiratoire et augmenteront leur potentiel de façon évidente. Le mental ne sera pas en reste avec une sollicitation des capacités de concentration.

SQUAT CHALLENGE

La nouveauté de vos salles de sport City Lady est le cours collectifs Squat Challenge. Un cours qui reprend et décline tous les mouvements de travail du bas du corps. Vous allez solliciter les fessiers, les cuisses, les mollets et les abdominaux. Prêtes à avoir des résultats ?

PILATES

Retrouvez nos cours de Pilates, animé par nos coachs diplômés d’état. Nos cours de Pilates sont constitués de plusieurs exercices de gymnastique douce visant à travailler vos muscles profonds en douceur dans le but d’améliorer votre posture.

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T : 0522 64 7030

 

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